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1、堅(jiān)持做好一件事,自律的人就一定會(huì)堅(jiān)持做好一件事情,就比方說每天堅(jiān)持跑步或者是堅(jiān)持跳繩等等,每天堅(jiān)持鍛煉身體。無(wú)論你選擇做什么樣的事情,都一定要堅(jiān)持下去,不過最好的選擇是運(yùn)動(dòng)。
2、大腦神經(jīng)訓(xùn)練法自律和我們的大腦神經(jīng)有著緊密的聯(lián)系,自律的大腦神經(jīng)就像是肌肉一樣,完全可以訓(xùn)練,在小事上自律的話,在大事上肯定也會(huì)自律,所以應(yīng)該從孩子小的時(shí)候就抓緊訓(xùn)練。
3、讓孩子懂得自己的事情自己負(fù)責(zé)。孩子任性、缺乏自律很多時(shí)候是因?yàn)椴欢檬虑榈暮蠊蛘卟恍枰獮楹蠊?fù)責(zé)造成的。例如孩子起床晚了家長(zhǎng)就推遲吃飯的時(shí)間,孩子上學(xué)遲到了家長(zhǎng)就幫助孩子解釋,孩子與同學(xué)發(fā)生矛盾了家長(zhǎng)出面調(diào)解等等,都不利于培養(yǎng)孩子的自律能力。家長(zhǎng)正確的做法是,孩子起床晚了就讓他吃剩飯,上學(xué)遲到了就讓他受到老師批評(píng),與其他同學(xué)有了矛盾讓他自己想辦法解決。這樣堅(jiān)持下去,孩子自然會(huì)知道應(yīng)該怎樣約束自己的行為。
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