當下有很多小伙伴對于雞蛋瘦身法 雞蛋瘦身法怎么吃方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下雞蛋瘦身法 雞蛋瘦身法怎么吃詳細的一些信息知識，那么今天小風就收集了一些雞蛋瘦身法 雞蛋瘦身法怎么吃相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

　　雞蛋瘦身法指以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料的飲食方法。此方法一般持續(xù)兩周才有效。

　　雞蛋瘦身法怎么吃?

　　早餐：水煮雞蛋一個，搭配新鮮的黃瓜一根

　　午餐：蒸雞蛋羹一碗，再搭配涼拌黃瓜一根，既營養(yǎng)豐富，且吃起來的口感也非常爽脆。

　　晚餐：清蒸黃瓜一份，或者直接生吃黃瓜一根。

　　雞蛋瘦身法很好操作，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋黃以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不用再繼續(xù)。

　　需要提醒的是，這個減肥方法屬于快速瘦身，所以在減肥期間出現(xiàn)任何不適都應(yīng)該停止減肥，防止危害身體的健康。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。