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1、首先，標(biāo)準(zhǔn)式微笑并不是一天或是幾天就可以練好的，而是需要一個(gè)過(guò)程。那么這就需要先準(zhǔn)備好練習(xí)的必備工具，其中最常用到的工具就是鏡子和筷子了。

2、其次，在日程的生活中，要不斷活動(dòng)自己的面部，特別是嘴巴，在微笑的時(shí)候，要自然的列開(kāi)，才能夠給人一種更舒服的感覺(jué)，同時(shí)也能夠很好的為練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)式微笑做好預(yù)熱。

3、在最開(kāi)始練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)式微笑的時(shí)候，一定要先聯(lián)系好文字的發(fā)音，這就跟小孩子練習(xí)說(shuō)話或是小學(xué)生學(xué)習(xí)字母一樣，只有這樣，才能夠更好的去練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)式微笑。

4、當(dāng)練習(xí)好發(fā)音之后，就要開(kāi)始嘴含筷子了，其中正確的姿勢(shì)就是用上下門(mén)牙咬緊筷子，并且要保持站軍姿的姿勢(shì)，眼前目視前方，昂首擴(kuò)胸，然后對(duì)著鏡子開(kāi)始練習(xí)。

5、在練習(xí)的過(guò)程中，一定要能夠堅(jiān)持下去，每次持續(xù)幾分鐘，然后休息一下再繼續(xù)，每天不停反復(fù)練習(xí)，這樣一段時(shí)間之后，不但會(huì)練習(xí)的很好同時(shí)也會(huì)養(yǎng)成一種標(biāo)準(zhǔn)式微笑的習(xí)慣。

6、同時(shí)，在練習(xí)的過(guò)程中，一定要讓自己能夠比較自然的去習(xí)慣，提高自己對(duì)于標(biāo)準(zhǔn)式微笑的興趣和愛(ài)好，這樣才能比較好的練習(xí)好標(biāo)準(zhǔn)式微笑。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。