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1、要學(xué)會了解自己。想要改變孩子，就要先改變自己。改變自己，讓自己不成為一個情緒失控的家長。自己要意識到打罵孩子，頂多只有發(fā)泄自己情緒的作用，但對于事情的根本絲毫沒有幫助。

2、就是找原因。要找到那些容易讓自己發(fā)脾氣，打罵孩子的日常因素。并仔細(xì)分析這些因素，去了解和找到解決這些問題的辦法。

3、開始打破習(xí)慣，進(jìn)行練習(xí)。如果你動不動就有生氣和打罵孩子的習(xí)慣，也不要太苛責(zé)自己，不要期望自己能一夜之間改變什么，慢慢去改變這種習(xí)慣。自己有意識去改變這種習(xí)慣，做好了思想準(zhǔn)備之后，要慢慢開始練習(xí)了。

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