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　　核心功效

　　滋陰潤(rùn)燥、滋陰潤(rùn)燥、提高消化功能

　　黃皮梨子的簡(jiǎn)介

　　黃皮梨是一種喬木，產(chǎn)于中國(guó)湖北、湖南、江西、浙江、四川、廣東、廣西等地。生灌木叢中或林邊，海拔100-1500米。果實(shí)近球形或倒卵形，長(zhǎng)1.5-2.2厘米，深褐色，有淺褐色果點(diǎn)，3-4室，萼片宿存，或有時(shí)部分脫落，果梗長(zhǎng)3-4厘米?；ㄆ?月，果期6-8月。

　　功效作用

　　1、滋陰潤(rùn)燥，黃皮梨子是一種性質(zhì)微寒的水果，食用之后能清理身體內(nèi)的熱毒，并能緩解陰虛肺燥，咳嗽痰多和氣喘。咽喉腫痛和聲音嘶啞的時(shí)候可以吃。

　　2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，黃皮梨子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，食用后能吸收豐富維生素喝多糖還能吸收一些配糖體和鞣酸，以及對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)能維持人體正常代謝，也能提高身體多器官功能，對(duì)維持人體健康有很明顯的好處。

　　3、提高消化功能，平時(shí)多吃黃皮梨子能提高消化功能，因?yàn)辄S皮梨中含有豐富的果酸，這種物質(zhì)既能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也能加快消化液分泌，能促進(jìn)腸胃對(duì)身體內(nèi)食物的消化與吸收，它能預(yù)防緩解消化不良，也能緩解腹部脹痛和積食。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　風(fēng)寒咳嗽者、脘腹冷痛者、脾虛便溏者。

　　不宜同食

　　螃蟹，黃皮梨子和螃蟹一起吃不利于腸胃的正常蠕動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起腹瀉、會(huì)損傷腸胃的某些功能。

　　食用方法：

　　冰糖燉梨：黃皮梨子洗凈去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，挖除中間的核。把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把雪梨放入深盤或深碗，最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化即可。

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