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1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

2、應該避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

3、對于肥胖者，要積極減肥，通過加強運動減輕體重。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。