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　　保溫杯里最好不要泡紅棗枸杞，由于保溫杯中水溫常保持六七十?dāng)z氏度，中藥長(zhǎng)時(shí)間高溫浸泡，會(huì)使得藥材滋生細(xì)菌，繼而變質(zhì)，埋下安全隱患。枸杞中含有多糖、淀粉，高溫泡后容易膨脹，有效成分不易溶出，反而不利于藥效的發(fā)揮。

　　泡紅棗、枸杞泡水可用玻璃杯、不銹鋼杯等，也不要用塑料杯子，以免因水的高溫使塑料成分釋放出來，對(duì)身體不好。

　　枸杞食用的注意事項(xiàng)

　　1、不宜人群

　　一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的滿面紅光的人最好少吃，避免出現(xiàn)太補(bǔ)的情況。

　　2、清洗方式

　　在使用枸杞子的時(shí)候，清洗的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng)，否則會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分的流失。

　　3、服用劑量

　　健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右，這樣是比較理想的。不過如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超過三十克左右。

　　食用紅棗的注意事項(xiàng)

　　一些女性在月經(jīng)期間，常會(huì)出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。因?yàn)榧t棗味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。

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