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保溫杯里最好不要泡紅棗枸杞,由于保溫杯中水溫常保持六七十?dāng)z氏度,中藥長(zhǎng)時(shí)間高溫浸泡,會(huì)使得藥材滋生細(xì)菌,繼而變質(zhì),埋下安全隱患。枸杞中含有多糖、淀粉,高溫泡后容易膨脹,有效成分不易溶出,反而不利于藥效的發(fā)揮。
泡紅棗、枸杞泡水可用玻璃杯、不銹鋼杯等,也不要用塑料杯子,以免因水的高溫使塑料成分釋放出來,對(duì)身體不好。
枸杞食用的注意事項(xiàng)
1、不宜人群
一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們?nèi)粘I钪兴f的滿面紅光的人最好少吃,避免出現(xiàn)太補(bǔ)的情況。
2、清洗方式
在使用枸杞子的時(shí)候,清洗的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng),否則會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分的流失。
3、服用劑量
健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右,這樣是比較理想的。不過如果是想要起到治病的效果,那么最好也不要超過三十克左右。
食用紅棗的注意事項(xiàng)
一些女性在月經(jīng)期間,常會(huì)出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象,其實(shí)這是濕重的表現(xiàn),這類人群就不宜食紅棗。因?yàn)榧t棗味甜,多吃的話容易生痰,生濕從而導(dǎo)致水濕積于體內(nèi),而加重水腫癥狀。
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