夏天防曬的重要性不用多說(shuō)，主要目的就是減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。

紫外線分為UVA和UVB兩種類型。UVA是長(zhǎng)波紫外線，穿透力強(qiáng)，可以穿透玻璃和云層，對(duì)皮膚的傷害主要表現(xiàn)在衰老和皺紋的形成。UVB是短波紫外線，皮膚產(chǎn)生黑色素，使皮膚變黑，也有一定幾率曬傷皮膚。

紫外線照射會(huì)導(dǎo)致多種皮膚問(wèn)題，長(zhǎng)期接觸紫外線是皮膚癌最主要的危險(xiǎn)因素之一。

為了保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害的防曬措施有很多，最適合懶人的，也是最迅速的方式，就是穿戴隔絕陽(yáng)光直曬的衣服、帽子等。這種方式也被稱作物理防曬。

帽子、遮陽(yáng)帽、寬檐帽等可以提供物理屏障，阻擋紫外線直射頭部和面部。選擇具有紫外線防護(hù)功能的衣物，如長(zhǎng)袖襯衫、長(zhǎng)褲、連衣裙等，能夠遮擋大部分皮膚，減少紫外線的照射。盡量避免在陽(yáng)光最強(qiáng)烈的中午時(shí)分長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，尋找樹(shù)蔭或其他陰涼處避免直接陽(yáng)光照射。

Tips：紫外線不僅在夏天有害，其他季節(jié)和陰天也存在紫外線的影響。因此，保持防曬習(xí)慣應(yīng)該成為日常生活中的一部分，無(wú)論是在戶外活動(dòng)、度假還是日常外出。如果你有特殊的皮膚問(wèn)題或?qū)ψ贤饩€過(guò)敏，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，以獲得個(gè)性化的防曬建議和治療方案。

在不得不出門的時(shí)候，明星也要通過(guò)物理“硬”防曬來(lái)保持夏日肌膚的健康狀態(tài)。

襯衫是萬(wàn)能公式

襯衫通常由輕薄透氣的面料制成，可以提供一定程度的防曬效果，幫助阻擋紫外線的照射。雖然襯衫的防曬效果相對(duì)有限，但與直接暴露在陽(yáng)光下相比，穿著襯衫可以提供一層額外的保護(hù)。

誰(shuí)的衣柜里沒(méi)有百搭的襯衫呢？經(jīng)典藍(lán)色條紋襯衫本身就具有時(shí)尚氣息，周雨彤這套造型搭配黑色運(yùn)動(dòng)風(fēng)短裙、運(yùn)動(dòng)鞋為整個(gè)造型添加活力，黑色手提包與運(yùn)動(dòng)風(fēng)短裙相呼應(yīng)，使整個(gè)造型更加完整。

印花襯衫也是不錯(cuò)的選擇，海邊防曬更需要長(zhǎng)袖服裝為胳膊和頸部皮膚防曬。周也在這件印花襯衫上還搭配了黑色小領(lǐng)帶，青春感的高顱頂蓬松馬尾，強(qiáng)調(diào)活潑可愛(ài)的個(gè)性與魅力。

長(zhǎng)袖襯衫，特別是襯衫裙，可以遮擋大部分皮膚，減少紫外線的直接照射。對(duì)于容易曬傷的皮膚或?qū)ψ贤饩€敏感的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)袖襯衫是一種較好的選擇。夏季穿襯衫可以選擇輕薄透氣的面料，如棉麻襯衫。這些面料具有良好的透氣性，可以讓空氣流通，幫助身體保持涼爽。

長(zhǎng)袖短上衣才是甜妹必備

不想露胳膊但是不介意露腰的女生們有福了，長(zhǎng)袖短款上衣可以輕松滿足胳膊防曬需求的同時(shí)露出完美的腰身，夏天就是“哪里好看露哪里”。

短款上衣有多種風(fēng)格可以選擇，王楚然運(yùn)動(dòng)風(fēng)美式的短款上衣可以在滿足防曬需求的同時(shí)給人一種休閑、活力的感覺(jué)，可以搭配任意風(fēng)格下裝。修身的短上衣，梨形身材女孩最愛(ài)。

趙露思的皮膚白到發(fā)光，日常生活中她就非常注重物理防曬，這件白色淑女短款小上衣搭配白色吊帶內(nèi)搭，輕松解決防曬需求。小上衣解開(kāi)的扣子凸顯露思完美的身材。

同樣是使用長(zhǎng)袖達(dá)到物理防曬的目的，艾米這款藍(lán)色緊身針織短上衣搭配同風(fēng)格白色百褶裙露出纖細(xì)的腰部線條。這樣的搭配給人運(yùn)動(dòng)感、青春感，搭配小巧的手提包，整個(gè)造型充滿甜美、優(yōu)雅氣息。

還有一些短上衣在前片后片部分做了精簡(jiǎn)處理，里面搭配吊帶和抹胸，不同款式和顏色的吊帶、抹胸內(nèi)搭使得搭配更具個(gè)性化，溫柔風(fēng)格與甜酷風(fēng)格可以隨意變換。

誰(shuí)說(shuō)專業(yè)防曬服不好看

專業(yè)防曬服具備防曬值（UPF）。UPF是紫外線防護(hù)指數(shù)的縮寫，它衡量了織物對(duì)紫外線的防護(hù)能力。防曬服的UPF評(píng)級(jí)通常介于15至50+之間，數(shù)值越高表示防護(hù)效果越好。

穿專業(yè)的防曬服時(shí)別人總要問(wèn)一句：“你要去健身房嗎？”這不可阻擋的“運(yùn)動(dòng)感”讓此類服裝的搭配非常局限。淺灰色防曬衣加上活潑寬松的牛仔褲，還有簡(jiǎn)約的黑色包包、披散的長(zhǎng)發(fā)，娜扎的穿搭給了我們一個(gè)非常成功的參考。

黑色緊身的專業(yè)防曬服今年特別受歡迎，沈夢(mèng)辰和熱巴一樣選擇搭配牛仔褲，減輕“運(yùn)動(dòng)感”的同時(shí)增加了一種休閑、活力的感覺(jué)，把普通防曬服穿成了時(shí)尚單品。

空頂帽就是頭皮清涼神器

面部防曬除了防曬霜，就要靠遮陽(yáng)傘和帽子。怎樣將普通防曬帽搭配出“時(shí)尚”的感覺(jué)？白鹿在節(jié)目中的太陽(yáng)帽搭配給了我們答案。要想避免這種空頂帽帶來(lái)的“廉價(jià)感”，可以學(xué)習(xí)白鹿從發(fā)型入手，雙馬尾減齡又可愛(ài)。

這種空頂帽最早可追溯到19世紀(jì)末20世紀(jì)初。它最初是由英國(guó)扁平帽（Flat Cap）和巴拿馬帽（Panama Hat）的元素結(jié)合而來(lái)?？枕斆钡脑O(shè)計(jì)特點(diǎn)是具有寬大的帽沿和頂部的空隙，提供臉部防曬的同時(shí)還有通風(fēng)的效果。

楊超越的空頂帽造型加上全副武裝的防曬袖，讓錄制室外節(jié)目的她一直保持健康白皙的膚色。

除了明星的幾款基礎(chǔ)物理防曬穿搭，還可以參考這些搭配秘訣。

防曬也要多巴胺

前段時(shí)間很火的多巴胺穿搭公式也可以運(yùn)用到日常防曬中。

不管是什么款式的彩色服裝，都能夠提亮整體氣色，給夏日帶來(lái)別樣活力。鮮艷的顏色是夏日吸睛神器，在只有黑白搭配的大街上，一秒抓住眼球。

特別是綠色、藍(lán)色等冷色調(diào)，可以達(dá)到“視覺(jué)降溫”的效果。就像安陵容在荷花池旁邊的一襲綠色穿搭，清爽婉約，一下子抓住了“大胖橘”的心。

透視網(wǎng)紗與針織營(yíng)造清涼感

透視網(wǎng)紗上衣也是不錯(cuò)的選擇，保證皮膚不會(huì)直接接觸陽(yáng)光，搭配多色吊帶，營(yíng)造一種清涼、活力的視覺(jué)體驗(yàn)。不管是搭配裙子還是褲子，都有一種獨(dú)特的時(shí)髦感。

網(wǎng)紗和編織露洞類衣服通常無(wú)法提供強(qiáng)力有效的物理防曬效果，這些類型的衣物通常由薄而透明的面料制成，如蕾絲、網(wǎng)眼等。

這類衣服的特點(diǎn)是穿著涼爽、透氣，在紫外線不那么強(qiáng)烈的天氣中，可以創(chuàng)造輕盈、透氣的飄逸風(fēng)格。

編織草帽防曬又顯臉小

除了空頂帽以外，編織草帽與夏天的搭配度也非常高。編織草帽通常具有寬大的帽沿，可以遮擋陽(yáng)光直射臉部和頸部，提供額外的防曬保護(hù)。

天然材料使編織草帽具有良好的透氣性，能夠保持頭部的通風(fēng)和涼爽。多 采用網(wǎng)眼設(shè)計(jì)，幫助散熱，減少頭部的悶熱感，在炎炎夏日中也能保持舒適。

可以折疊或卷起放入行李箱或包包中，非常適合旅行和戶外活動(dòng)。你可以隨時(shí)取出草帽，防曬和打造時(shí)尚造型，度假風(fēng)滿滿。

草帽能夠適應(yīng)各種場(chǎng)合和風(fēng)格。它可以與休閑裝、沙灘服、連衣裙等多種服飾搭配，增添時(shí)尚感。無(wú)論是度假、野餐還是戶外活動(dòng)，編織草帽都能讓你的造型更加出彩，還能拍出更加藝術(shù)、顯臉小的旅游大片。