1、提供良好的、安靜的、舒適的睡眠環(huán)境。
2、調(diào)整好癌癥患者的心態(tài),使其接受并勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),防止想太多以至于無法入睡。
3、積極治療,飲食上、生活上等多聽取醫(yī)生建議,合理補(bǔ)充營養(yǎng),調(diào)整作息時(shí)間,科學(xué)健康地生活。
4、常吃護(hù)命素改善免疫力,輔助治療,減輕病癥,從而有利于提高睡眠質(zhì)量。
5、睡前不宜吃對(duì)胃有刺激的食物,也不宜喝咖啡、茶等。
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