1、蘋(píng)果可以使人們的消化系統(tǒng)得到充分的休息,恢復(fù)本來(lái)的機(jī)能;使人體攝入的熱量減少,因此可以體內(nèi)消耗積蓄的熱量,防止脂肪在體內(nèi)堆積,這便起到了減肥的效果。
2、山楂可健脾消積,對(duì)減肥有利,可輔治繼發(fā)性肥胖癥。山楂中還含有枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物,有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。
3、紅棗具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用,如果經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯的話(huà),能夠促進(jìn)人體造血,可以有效的預(yù)防貧血,使我們的肌膚越來(lái)越紅潤(rùn)。
4、三者一起熬湯有助于減肥,但是減肥也是需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的,平時(shí)少吃油膩的食物,多吃水果、蔬菜,多做合理的運(yùn)動(dòng)可以有效的減肥的。
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