門巴族的傳統(tǒng)節(jié)日有藏歷年、傳招節(jié)、曲科節(jié)、薩嘎達瓦節(jié)等。門巴族的節(jié)日主要有兩大類型,一類是宗教節(jié)日,一類是歲時年節(jié)。宗教節(jié)日主要在曲科節(jié)、薩嘎達瓦節(jié)、主巴大法會、達旺大法會,歲時年節(jié)主要有門巴族新年。
藏歷年是門巴族最隆重的節(jié)日,相當于春節(jié),從藏歷11月開始,人們就要準備過年要用的各種東西,大年初一全家人都要早起,穿新衣,互致問候祝福,每人喝一碗用酥油、奶酪和雞蛋煮制的飲料。節(jié)日最后一天,全村男女集體聚會,共同分享各家準備的美味食品,每家房頂上豎立旗桿,懸掛經幡,祭天祈福。
曲科節(jié)是門巴族的主要宗教節(jié)日,過節(jié)時人們聚集起來舉行隆重的朝拜儀式,然后在喇嘛和扎巴的帶領下,背經書舉經幡,圍繞村莊和莊稼地轉圈一周,祈求神靈保佑,人丁興旺,莊稼豐收。
門巴族的舞蹈最有特點的是“巴羌”、“頗章拉堆巴”和牦牛舞等?!鞍颓肌币鉃樘裎?。舞蹈多模擬鳥獸形象,有牛舞、豬舞、鳥舞、犬舞、大鵬舞等,主要在宗教祭典和儀式上表演?!邦H章拉堆巴”意為賀新房,這是門隅門巴族在新房竣工時跳的一種歡快的舞蹈,表演者邊舞邊歌,表達對新房的贊美,對房主家的祝福。牦牛舞表演時模擬牦牛的各種動作,形象逼真,富于情趣。人們在農閑、節(jié)日和喜慶時節(jié)還跳圓圈舞、嬉戲舞以娛樂。
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