1、體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食,血壓過低、手腳容易無故麻痹或抽筋的人,也不宜多吃。
2、空心菜是堿性食物,含有鉀、氯等調(diào)節(jié)水液平衡的元素,食后可降低腸道的酸度,預(yù)防腸道內(nèi)的菌群失調(diào),對防癌有益。但是,空心菜屬于性寒的食物。
3、從食物的性味上來看,空心菜屬于寒涼的蔬菜,對于體質(zhì)比較弱的人來說,吃多了空心菜就可能會出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象,建議平時體寒缺鈣、身體虛弱的人少吃空心菜為好。
4、引起腹瀉空心菜的性質(zhì)偏寒涼,對于脾胃虛寒的人來說,吃多了空心菜有可能會出現(xiàn)拉肚子的情況
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