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1、花膠和藜麥燉煮后都屬于易消化食品，能均衡補充營養(yǎng)、增強機體功能、修復(fù)體質(zhì)、調(diào)節(jié)免疫和內(nèi)分泌、加速新陳代謝、輔助治療等功效，適于所有群體食用，尤其適于兒童、孕產(chǎn)婦、學(xué)生、老年人等特殊體質(zhì)和生活不規(guī)律人群。長期食用，效果顯著。

2、花膠泡發(fā)備用

3、藜麥泡10分鐘

4、把所有材料混合放入隔水燉盅燉2小時即可

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