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1、最難做到的是自制，因?yàn)樗枰米杂X的行動(dòng)來自我鞭答、克制。但是，只有能夠做到克制自己、懂得自制的人，才能在工作和生活中收獲更多。

2、沒有自制力，我們就會(huì)變成像動(dòng)物一樣具有獸性的原始物種，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)以武力相向，毫無秩序和道理可言，也就不會(huì)有人類的進(jìn)步。

3、懂得自制的人，才能在各種環(huán)境中保持冷靜的分析，尋接到解決問題的辦法，從而走出困境，取得成功。一個(gè)連自己都控制不了的人，是難以與成功為伍的。

4、當(dāng)你要發(fā)脾氣的時(shí)候，應(yīng)該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來，仔細(xì)想一想目前到底出現(xiàn)了什么情況，是不是值得發(fā)脾氣，而不是順其自然地讓脾氣發(fā)作，被情緒牽著走。

5、忍讓、控制情緒并不是軟弱可欺，而是一種大氣與遠(yuǎn)見。

6、被壞情緒控制、受壞情緒擺布的人往往是生活的弱者，他們沒有辦法去克制壞脾氣，只能任由它們牽拉著自己走向更糟糕的局面。

7、每一次克制自己，就意味著比以前更強(qiáng)大了。懂得時(shí)時(shí)刻刻克制自己，嚴(yán)于律己的人，一定會(huì)成為一個(gè)了不起的人，因?yàn)樵趧e人毫不在意地隨意放縱自己時(shí)，他正通過一次次的自制讓自己變強(qiáng)大。

8、懂得自制的人必定有一顆堅(jiān)定、強(qiáng)大的內(nèi)心，可以用意志的力量來約束自己的行為，這樣的人，也必定會(huì)成為與眾不同的、更易做出成就的人。

9、制怒，在脈搏加快跳動(dòng)之前，憑借理智的偉力平靜自己。

10、如果惹你生氣的人犯了錯(cuò)誤，是由于某種他們不可控的原因，我們?yōu)槭裁催€要憤怒呢？如果不是這樣，那么他們犯錯(cuò)一定是由于善惡觀的錯(cuò)誤。我們看到了這一點(diǎn)，說明在善惡觀的問題上，我們的靈魂比他們優(yōu)越，比他們更理性，更能辨明是非黑白。對(duì)于他們，我們只有憐憫，而不應(yīng)有一絲憤怒。

11、生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，聰明的人從來不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在自己無法改變的事情上。面對(duì)別人對(duì)自己的冒犯，與其自己生悶氣，不如忘掉它，干好自己的事。

12、我們?cè)谟龅讲蝗缫獾氖虑闀r(shí)，常常會(huì)不分青紅皂白地大發(fā)雷霆，由此導(dǎo)致很多誤會(huì)，嚴(yán)重時(shí)甚至引發(fā)悲劇。如果我們遇事能夠保持冷靜，等了解了事實(shí)真相后再做決定，那么很多悲劇就都可以避免了。

13、常言道，君子忍人之所不能忍，容人之所不能容，處人之所不能處。真正成大事的人，從來都是能超越普通人、忍受普通人所不能忍受的事情的。對(duì)自己必須要做的事情而言，成功者的做法是無視旁人的挑釁或者干涉，而只以大局為重。

14、一個(gè)人若沒有果斷的品質(zhì)，他就永遠(yuǎn)不能算是一個(gè)獨(dú)立的人，只能算是一個(gè)任由環(huán)境擺布的玩偶。

15、沒有自制力的人終將一無所成，因?yàn)橐稽c(diǎn)的小刺激和小誘感他都會(huì)抵制不了，進(jìn)而深陷其中。

16、控制自我情緒是種重要的能力，也是人區(qū)別于動(dòng)物的重要標(biāo)志。

17、抵制感情的沖動(dòng)，而不是屈從于它，人才有可能得到心靈上的安寧。

18、懂得自制的人，在生活中會(huì)過的更加坦蕩快樂，一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人是能夠自覺控制和調(diào)節(jié)自己言行的。

19、一個(gè)想要有所成就的人如果缺乏自制力，就等于失去了方向盤和剎車，必然會(huì)“越軌”或“出格”，甚至“撞車”、“翻車”。

20、自控使人充滿自信，也贏得了別人的信任。

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