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1、飲食調(diào)養(yǎng)：應(yīng)選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物。氣郁體質(zhì)者應(yīng)少食收斂酸澀之物，一面阻滯氣機，氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品。

2、可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒。，最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用。

3、多食行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、蕎麥、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香櫞等。

4、太沖穴是肝經(jīng)的原穴，也是肝經(jīng)上最重要的穴位，是治療各類肝病的原穴，也是肝經(jīng)上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似，而且對女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效。

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