1、飲食調(diào)養(yǎng):應(yīng)選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物。氣郁體質(zhì)者應(yīng)少食收斂酸澀之物,一面阻滯氣機,氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品。
2、可少量飲酒,以活動血脈,提高情緒。,最好喝葡萄酒,因葡萄酒有降血脂和美容的作用。
3、多食行氣的食物,如佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、蕎麥、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香櫞等。
4、太沖穴是肝經(jīng)的原穴,也是肝經(jīng)上最重要的穴位,是治療各類肝病的原穴,也是肝經(jīng)上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目,和中藥菊花的功效非常相似,而且對女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效。
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