香蕉空腹吃會對我們的腸胃造成一定傷害。香蕉有促進胃腸蠕動的作用,如果空腹食用香蕉,我們的胃和腸道里面又沒有可以提供消化的食物,這樣長久的工作下去,胃腸也會不堪重負。
而且香蕉中富含鎂、鈣、鉀等礦物質(zhì),雖然有益于身體,但是空腹食用,就會導致血液中的鎂元素的含量驟然增加,對我們的心臟危害較大,所以盡量做到不空腹食用香蕉。
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