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　　核心功效

　　清熱解毒、抑菌消炎、保肝

　　黃黃苗的簡介

　　黃黃苗別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結(jié)成的絨球，花開后隨風(fēng)飄到新的地方孕育新生命。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經(jīng)。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。

　　功效與作用

　　1、清熱解毒：可用于治療心煩氣躁、口舌生瘡、煩躁不安、口臭、咽喉腫痛、咳嗽、瘡毒、疥瘡、痤瘡、蛇蟲咬傷所致中毒等癥狀。

　　2、抑菌消炎：黃黃苗可有效抑制多種病原菌的感染，從而達(dá)到消炎作用。

　　3、保肝：黃黃苗中富含維生素和礦物質(zhì)成分，對肝臟具有很好的保護(hù)作用，特別適合經(jīng)常熬夜的人群食用。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　脾胃虛弱或陽虛外寒的人不宜食用

　　不宜同食

　　苦菜：黃黃苗是一種寒性食物，而且苦菜中也含有很多的寒氣，兩者同時服用會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過多，引起脾胃虛寒等病癥。

　　食用方法

　　涼拌：洗凈的新鮮黃黃苗用開水焯一下，用自己喜歡的調(diào)料拌勻即可。

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