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　　荔枝不能多吃的原因：1、荔枝吃多了會(huì)上火。荔枝屬于溫?zé)嵝?，多吃易上火，可能?huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口臭口干等癥狀，甚至?xí)鞅茄?、荔枝吃多了會(huì)引發(fā)低血糖。荔枝的果糖進(jìn)入人體之后，會(huì)刺激人體分泌大量的胰島素，加速葡萄糖的消耗，進(jìn)而導(dǎo)致血糖含量降低。3、吃多了會(huì)發(fā)胖。荔枝的糖分含量比較高，大量食用很容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。

　　荔枝為什么不能多吃

　　荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”，在我國西南部、南部和東南部、廣東和福建南部栽培最多。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。因性熱，多食易上火。

　　荔枝吃多了對身體的傷害很大，因此不要大量食用，最好控制在10枚左右，兒童進(jìn)食荔枝在此基礎(chǔ)上應(yīng)減半。因?yàn)橹袊用裆攀持改辖ㄗh，每日成人水果的進(jìn)食量在200-350克范圍，成年人每次吃荔枝不要超過300克。除此之外，不要空腹、久餓的時(shí)候吃荔枝。

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