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　　核心功效

　　提供能量、潤(rùn)燥解毒、滋陰補(bǔ)腎

　　山竹果的簡(jiǎn)介

　　山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于東南亞，一般種植10年才開(kāi)始結(jié)果，對(duì)環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此是名副其實(shí)的綠色水果，與榴蓮齊名，號(hào)稱“果中皇后”。山竹是我國(guó)南方特產(chǎn)的一種味道鮮美的水果。里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、脂類，還有多種揮發(fā)油成分。

　　功效與作用

　　1、提供能量：適量的吃一些山竹可以有效的為身體的新陳代謝提供能量，并且可以在短時(shí)間之內(nèi)提高血糖。

　　2、潤(rùn)燥解毒：從中醫(yī)角度來(lái)講，山竹可以潤(rùn)燥解毒、清熱除濕，可以緩解因口舌生瘡而導(dǎo)致的大便干燥。

　　3、滋陰補(bǔ)腎：山竹可以在一定程度上起到滋陰補(bǔ)腎的功效，改善因腎虛而導(dǎo)致的五心煩熱、失眠、盜汗。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無(wú)特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　無(wú)特殊同食禁忌

　　食用方法

　　生食：用手將果皮捏出裂縫再掰開(kāi)，剝開(kāi)果皮后，即可食用里面的果肉。

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