核心功效
提供能量、潤(rùn)燥解毒、滋陰補(bǔ)腎
山竹果的簡(jiǎn)介
山竹原名莽吉柿,原產(chǎn)于東南亞,一般種植10年才開(kāi)始結(jié)果,對(duì)環(huán)境要求非常嚴(yán)格,因此是名副其實(shí)的綠色水果,與榴蓮齊名,號(hào)稱“果中皇后”。山竹是我國(guó)南方特產(chǎn)的一種味道鮮美的水果。里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、脂類,還有多種揮發(fā)油成分。
功效與作用
1、提供能量:適量的吃一些山竹可以有效的為身體的新陳代謝提供能量,并且可以在短時(shí)間之內(nèi)提高血糖。
2、潤(rùn)燥解毒:從中醫(yī)角度來(lái)講,山竹可以潤(rùn)燥解毒、清熱除濕,可以緩解因口舌生瘡而導(dǎo)致的大便干燥。
3、滋陰補(bǔ)腎:山竹可以在一定程度上起到滋陰補(bǔ)腎的功效,改善因腎虛而導(dǎo)致的五心煩熱、失眠、盜汗。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無(wú)特殊禁忌人群
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌
食用方法
生食:用手將果皮捏出裂縫再掰開(kāi),剝開(kāi)果皮后,即可食用里面的果肉。
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