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1、性激素的作用。人的身高主要是由脊柱和下肢骨的長(zhǎng)度決定的，而長(zhǎng)骨的發(fā)育則受性激素的影響。性發(fā)育過早或體內(nèi)雌激素的濃度過高都會(huì)抑制身高的增長(zhǎng)。

2、生長(zhǎng)激素的作用。人的生長(zhǎng)是受多種因素影響的，然而生長(zhǎng)激素是起關(guān)鍵作用的重要因素。生長(zhǎng)激素能促進(jìn)骨的生長(zhǎng)。離體軟骨實(shí)驗(yàn)證明：將生長(zhǎng)激素加入到正常動(dòng)物血漿中，可加速軟骨內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，增加膠原成份，促進(jìn)軟骨細(xì)胞分裂，使軟骨生長(zhǎng)。

3、運(yùn)動(dòng)量的作用。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，有利于身體的生長(zhǎng)，而且可以提高身體的新陳代謝，促進(jìn)骨骼和肌肉的均衡發(fā)展。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)骨吸收營養(yǎng)充分，有利細(xì)胞不斷分裂和骨比，骨逐漸長(zhǎng)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼軟骨經(jīng)常受到擠壓和牽拉，這些機(jī)械作用使局部血液循環(huán)得以改善，推遲了骨髓軟骨的骨化時(shí)間，無疑延長(zhǎng)了骨的生成期，個(gè)子也就長(zhǎng)得高些。

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