1、經(jīng)常吃魚可以延緩記憶力減退,對于老年人來說,平時(shí)可以多吃魚,它可以使人們因年紀(jì)增大而導(dǎo)致的智力減退延緩3至4年。
2、魚肉容易消化和吸收,對于消化不良的朋友來說,可以平時(shí)多吃一些魚。
3、平時(shí)多吃魚肉可以減少心臟病危險(xiǎn),魚中富含的脂肪酸有助于心臟細(xì)胞在心臟跳動節(jié)奏過快時(shí)更為平靜,從而為救助人員對病人進(jìn)行治療提供寶貴的時(shí)間。
4、魚頭血管豐富,但是里面有有毒的化學(xué)物質(zhì),所以應(yīng)該少吃點(diǎn)魚頭,否則對于身體會有危害的。正常吃魚的話,建議一周不要超過一次,魚肉多吃點(diǎn)能夠消除憂慮,預(yù)防精神分裂癥,讓人體更加健康,但是要注意飲食多樣化,避免營養(yǎng)不均衡。
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