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碳酸飲料中含有的物質(zhì)會(huì)損傷牙齒、損傷腎臟、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。碳酸飲料中的磷酸、碳酸會(huì)與牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)使牙齒的礦物質(zhì)脫落，促進(jìn)牙齒齲洞的形成，其中含有較多的咖啡因容易產(chǎn)生結(jié)石，提高患病風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響鈣的吸收導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

碳酸飲料中的磷酸、碳酸會(huì)與牙齒的牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫落牙齒的礦物質(zhì)也容易被溶解，從而使牙面變薄、變脆弱、碎落、久而久之就會(huì)出現(xiàn)牙體的缺損，牙齦也會(huì)暴露出來，因此要盡量減少飲用碳酸飲料，或者在飲用時(shí)借助吸管。

碳酸飲料中含有較多的咖啡因，大量飲用后會(huì)使小便中的鈣含量增加，很容易產(chǎn)生結(jié)石危害身體健康。人體中的鎂和檸檬酸鹽可以幫助機(jī)體預(yù)防腎結(jié)石的形成，但是咖啡因會(huì)加速排出這些物質(zhì)，大大提高了患結(jié)石病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)腎臟的危害很大。

碳酸飲料中的碳酸鹽會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收，特別是可樂，這種物質(zhì)會(huì)在潛移默化中影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，過量攝入會(huì)引起鈣、磷的比例失調(diào)，缺鈣就意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，經(jīng)常喝碳酸飲料的人發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)更大。

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