碳酸飲料中含有的物質(zhì)會(huì)損傷牙齒、損傷腎臟、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。碳酸飲料中的磷酸、碳酸會(huì)與牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)使牙齒的礦物質(zhì)脫落,促進(jìn)牙齒齲洞的形成,其中含有較多的咖啡因容易產(chǎn)生結(jié)石,提高患病風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)影響鈣的吸收導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
碳酸飲料中的磷酸、碳酸會(huì)與牙齒的牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng),導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫落牙齒的礦物質(zhì)也容易被溶解,從而使牙面變薄、變脆弱、碎落、久而久之就會(huì)出現(xiàn)牙體的缺損,牙齦也會(huì)暴露出來,因此要盡量減少飲用碳酸飲料,或者在飲用時(shí)借助吸管。
碳酸飲料中含有較多的咖啡因,大量飲用后會(huì)使小便中的鈣含量增加,很容易產(chǎn)生結(jié)石危害身體健康。人體中的鎂和檸檬酸鹽可以幫助機(jī)體預(yù)防腎結(jié)石的形成,但是咖啡因會(huì)加速排出這些物質(zhì),大大提高了患結(jié)石病的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)腎臟的危害很大。
碳酸飲料中的碳酸鹽會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收,特別是可樂,這種物質(zhì)會(huì)在潛移默化中影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,過量攝入會(huì)引起鈣、磷的比例失調(diào),缺鈣就意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松,經(jīng)常喝碳酸飲料的人發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)更大。
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