目前是有很多朋友們對(duì)于自由泳移臂技巧 讓你游泳更省力這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些自由泳移臂技巧 讓你游泳更省力相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望你會(huì)喜歡哦。

1、手入水瞬間，左右兩側(cè)都是高肘入水，手先入水：

2、其實(shí)是入水和前伸狀態(tài)最重要，如果是肘部先入水，不便于前伸和迅速抓水，應(yīng)該是大拇指食指中指領(lǐng)先入水，依次是手，小臂，肘，無(wú)論怎樣，入水的聲音都應(yīng)該很安靜，水花和聲音是由于大量空氣被帶入水中，會(huì)產(chǎn)生阻力，應(yīng)該是有浪無(wú)花兒。比賽當(dāng)然動(dòng)靜比較大（特別是沖刺階段，往往為了速度，會(huì)犧牲動(dòng)作），平時(shí)巡航游還是應(yīng)該比較安靜的。

3、為全程高肘，即高肘移臂，高肘入水（手先入水，依次是手，腕，小臂，大臂，就像一洞式跳水一樣漂亮），高肘抱水推水。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。