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          2022-09-15 18:46:33來源:
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          用熱水袋,水溫為60 - 80℃,手背溫度不太高。將熱水注入熱水袋的三分之二,排出袋中的空氣,擰緊螺帽,將它放在布罩中,或者用毛巾包裹起來,放在疼痛的區(qū)域。或者,鹽、大米或沙子可以被炒制并放入布袋中,而不只用熱水和熱敷。通常,每次熱敷20 - 30分鐘,每天3 - 4次。

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