目前是有很多朋友們對于吃黑芝麻的壞處 要注意了這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些吃黑芝麻的壞處 要注意了相關(guān)的信息來分享給大家，希望你會喜歡哦。

1、黑芝麻吃太多加速禿頭?，F(xiàn)在，很多人認(rèn)為，若是脫發(fā)可以多吃些黑芝麻。但是，需要注意的是，黑芝麻吃多了是會加速禿頭的。

2、黑芝麻吃過多會使內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

3、上火。如果大量食用炒熟的芝麻會導(dǎo)致上火，因?yàn)槌聪恪⒊词斓闹ヂ榛饸獗容^大，食用會導(dǎo)致的上火?？梢詫⒊词斐院谥ヂ楦某芍笾嗍秤?，就不會導(dǎo)致上火，營養(yǎng)價(jià)值保存也更完整。

4、發(fā)胖。黑芝麻的熱量高達(dá)每100克559大卡，脂肪含量為百分之四十六，蛋白質(zhì)含量百分之十九，如果大量食用，身體攝入了大量的油脂和蛋白質(zhì)，增加了很多的熱量，額外的能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在人體各個部位中，最終導(dǎo)致肥胖。

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