1、黑芝麻吃太多加速禿頭?,F(xiàn)在,很多人認(rèn)為,若是脫發(fā)可以多吃些黑芝麻。但是,需要注意的是,黑芝麻吃多了是會加速禿頭的。
2、黑芝麻吃過多會使內(nèi)分泌紊亂,引發(fā)頭皮油膩,導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙,不能超過一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
3、上火。如果大量食用炒熟的芝麻會導(dǎo)致上火,因?yàn)槌聪恪⒊词斓闹ヂ榛饸獗容^大,食用會導(dǎo)致的上火??梢詫⒊词斐院谥ヂ楦某芍笾嗍秤?,就不會導(dǎo)致上火,營養(yǎng)價(jià)值保存也更完整。
4、發(fā)胖。黑芝麻的熱量高達(dá)每100克559大卡,脂肪含量為百分之四十六,蛋白質(zhì)含量百分之十九,如果大量食用,身體攝入了大量的油脂和蛋白質(zhì),增加了很多的熱量,額外的能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在人體各個部位中,最終導(dǎo)致肥胖。
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