目前是有很多朋友們對于燕窩的熱量，5克干燕窩的熱量這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些燕窩的熱量，5克干燕窩的熱量相關(guān)的信息來分享給大家，希望你會喜歡哦。

1、燕窩的熱量為每100克燕窩325大卡的熱量，并且燕窩的碳水化合物為每100克燕窩含有21克碳水化合物，脂肪含量為0.20克，也屬于高碳水化合物，高蛋白的飲食。

2、這種食物是可以適合減肥的時候使用的，因為它的脂肪含量非常低，所以不會導(dǎo)致在減肥的過程中熱量過多，而影響到減肥的效果，所以燕窩在減肥的時候是適合吃一些的。

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