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1、正確清潔臉部。每天要洗兩次臉，出門要涂抹隔離霜，都是預(yù)防污染的方法，保持肌膚的潔凈能減少垃圾的堵塞，油性肌膚的人可以在洗臉?biāo)戏乓稽c白醋，可以更好去除油脂。不要使用泡沫較多的潔面膏，應(yīng)用較少泡沫或無泡沫的潔面乳。

2、禁止擠痘。很多人長痘之后，手癢就去擠痘，用手?jǐn)D壓痘痘除了細(xì)菌感染不說，還容易留下極難修復(fù)的痘坑。

3、飲食。飲食最好清淡，一些辛辣刺激食物，會刺激肌膚油脂的分泌，從而容易引發(fā)長痘。凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜等。

4、禁止吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，使得皮膚的愈合力下降，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

5、作息規(guī)律。不少人都有過這樣的經(jīng)歷，在熬夜后，臉上就會冒幾顆痘痘，作息的規(guī)律可以幫助人體更好地排毒，也可以減少痘痘的發(fā)生。

6、正確的護(hù)膚調(diào)理。在使用護(hù)膚產(chǎn)品的時候，一定要選用一些針對性的祛痘控油產(chǎn)品，一般稍微含有水楊酸或者酒精的護(hù)膚品都還比較適宜，同樣在祛痘的同時，補水產(chǎn)品也不能忽略，肌膚水分充足了，才能減少各種問題狀況的發(fā)生。

7、補水。補水是重中之重！人體的70%以上都是水，而每一顆細(xì)胞也是如此。痘痘肌膚處的細(xì)胞明明處于“亞健康”狀態(tài)，做好補水工作讓每一顆受傷的細(xì)胞慢慢恢復(fù)，不僅能加速祛痘，更能輔助填補痘坑。

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