1、適當放松學習壓力。當自己遇到一些大幅度的學習壓力,這個時候可以放下書本,多去教室外面走走,避免出現(xiàn)更多的心理負擔,這樣也就減少了厭學的情緒。
2、尋找高效學習的方法。對于高中較強的學習任務(wù),尋找高效的學習方法,才能夠幫助學生更大程度的節(jié)省時間,幫助自己更快地進步。
3、階段性目標,建立信心。要幫助孩子樹立階段性目標。有一個目標,會使得孩子有一個努力的方向?,F(xiàn)階段,孩子學習比較被動,可能基礎(chǔ)不好,學習起來沒有一個方向。家長可以跟孩子一起解決。課外輔導,激發(fā)信心。
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