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1、初三學(xué)生上課認(rèn)真應(yīng)該聽講，提高自己的學(xué)習(xí)效率。平時注意復(fù)習(xí)，要著手準(zhǔn)備中考，但是要注意減少不必要的焦慮，不要讓自己壓力大。

2、勞逸結(jié)合。并不是一味的埋頭苦讀就會有成效。偶爾放松一些，聽聽歌，或者去看場電影。讓自己心情放輕松。

3、學(xué)會自我排解。初三學(xué)生壓力大是很正常的，一定要采取不影響他人和社會的方式，將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來，然后重新投入學(xué)習(xí)和生活。

4、專心致志做事。一個人同時面對多件事情時，容易給初三學(xué)生帶來壓力大的感覺。初三學(xué)生要學(xué)會有計劃、有步驟地安排自己的生活、學(xué)習(xí)，減少不必要的心理負(fù)擔(dān)，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。

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