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1、首先第一就是游戲上癮者思想方面要有所改變，不能一天到晚就想著玩游戲，因為游戲游戲上癮者往往把自己變成了孤獨(dú)的患者，只要有游戲陪伴就可以，不需要家人不需要朋友，所以從思想上面就要改變他的想法。

2、第二就是不玩游戲多運(yùn)動，找一個伙伴做到監(jiān)督的作用經(jīng)常鍛煉身體更加鍛煉自己的意志，把鍛煉身體頂替玩游戲，就好比很多煙癮患者就會把吃零食來頂替抽煙的壞毛病。

3、游戲上癮者不管從本人還是從外界一定要共同的努力協(xié)助把這個上癮玩游戲的壞毛病糾正，要從根本讓游戲上癮者知道，游戲?qū)ψ约壕袢怏w的傷害，對家人對親戚朋友的傷害，從要堅持的改造游戲上癮的壞毛病。

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