1、設置挑戰(zhàn)性目標?!澳繕吮旧硎峭獠縿訖C,但努力以后能夠達到的挑戰(zhàn)性目標可以轉化成內部動機。家長要了解孩子現有的狀況,設置的目標要能喚起他想要努力的愿望?!眲W蘭認為設置挑戰(zhàn)性目標要具體、清晰、中等難度,最好孩子能一起參與目標設置。
2、增強自主選擇。“學習過程中的自我控制感特別重要。給孩子提供一種對學習活動的控制感,會促進學習動機。家長可讓孩子自主選擇學習的活動、方式,自己建立與學習有關的規(guī)則和程序。”劉學蘭還建議,在學習中給孩子自主選擇權,要與孩子的選擇能力相匹配?!坝行┘议L完全不給孩子選擇權,不但導致孩子厭學,孩子甚至會厭世或抑郁?!?/p>
3、提供成功機會。孩子獲得成功體驗后就會不斷激發(fā)內在動力。對于那些成績不好的孩子,劉學蘭建議通過三條路徑給他們提供成功體驗。一是發(fā)現孩子學習之外的閃光點,“讓孩子明白哪怕學習不好,自己仍然是有價值的”;二是發(fā)現孩子學習之中的閃光點,找到孩子學得相對好的科目,給予鼓勵和引導;三是分解目標,縮小步子,及時強化。
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