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1、家長(zhǎng)須進(jìn)行深刻的家教自我反省。通常說(shuō)，父母是孩子人生的第一任老師，父母的言傳身教將對(duì)孩子產(chǎn)生著深刻而深遠(yuǎn)的影響。家長(zhǎng)對(duì)孩子的家庭教育，也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，應(yīng)該是從孩子在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)該抓起的。比如對(duì)孩子在脾性、興趣、觀念等方面的培養(yǎng)與引導(dǎo)。

2、一定要適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)，同時(shí)尋求家庭的支持，比如和自己的伴侶積極溝通和交流，尋求他們的理解，同時(shí)將自己的壓力或煩躁的情緒發(fā)泄出去。

3、一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，當(dāng)自己帶孩子壓力非常大，變得心煩氣躁甚至心里不平衡，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓自己放松一下，比如把孩子交給自己的父母或伴侶，讓他們帶一下，從而讓自己放松一下，自己可以去旅游、散步、看電影，從事娛樂(lè)活動(dòng)，讓自己能夠心身愉悅。

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