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1、及時溝通。孩子回到家時，家長可以選擇合適的時機與孩子進行良好交流，在此期間可以談些愉快的話題。

2、合理宣泄。高中階段的孩子本身就處于高壓狀態(tài)下，家長們應(yīng)該陪著孩子們適當(dāng)進行活動，如爬山、逛街、看電影等，有助于宣泄一些不良情緒，緩解壓力。

3、保持良好作息。高中是孩子一生當(dāng)中的一個轉(zhuǎn)折點，所以為了抓住這個轉(zhuǎn)折點，很多孩子都會犧牲自己的睡眠時間，家長可以幫助孩子制定合理的作息時間，以緩解孩子高中時段的壓力。

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