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1、由于家庭環(huán)境產(chǎn)生的原因。青少年對自己的期望值過高，在班級激烈競爭的氛圍中，心中定的目標不是太明確。于是就容易出現(xiàn)心神不寧、迫不及待、煩躁不安。遺傳基因的緣故。有關(guān)心理學(xué)家研究表明，性格好強而頭腦不靈活的青少年容易產(chǎn)生急躁、沉不住氣，做事好沖動，注意力不集中。

2、從青少年的自身表現(xiàn)來看。一般攀比心理也是產(chǎn)生浮躁心理的直接原因。有句俗話說“人比人，氣死人”。在心理上經(jīng)常和別人同學(xué)攀比，造成對學(xué)習環(huán)境不適應(yīng)，對自己現(xiàn)有的狀態(tài)不滿足，于是浮躁的心理就油然而生。

3、應(yīng)對的方法。青少年在攀比時一定要做知己知彼。俗話說：“有比較才有鑒別”，比較就是人們獲得自我認識的重要方式，然而比較要到“知己知彼”，只有“知己知彼”了才能清楚自己的優(yōu)勢和短處。每位青少年要以“實事求是，不自以為是”為目的，這是為今后的革新求變打基礎(chǔ)的。調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)。當心情不好或為學(xué)習而煩躁時，可以放一曲優(yōu)美、舒緩的音樂，來減輕心理上的負擔，等心情平靜下來了，可以全身地投入到學(xué)習中。這樣，就會心無雜念、專注學(xué)習，慢慢地浮躁的心理自然就會消失。青少年遇事時要善于思考。考慮問題時要從現(xiàn)實情況出以，最好不要跟著感覺走，目標要切合實際，在實踐的過程中要有堅強的意志，從而走向成功的階梯。

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