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1、根據微波爐的功率、加熱的食物類別以及食物量決定。

2、如以1350w功率工作的微波爐為例，如果是加熱200克冰箱冷純米飯的話，選擇高火，100%功率加熱需要2-3分鐘，選擇中高火，85%的功率加熱需要4-5分鐘；

3、而加熱的食物如果是肉類，飯菜混合食物，容量在1000毫升左右，一般高火要5-6為宜；

4、如果只是普通的蔬菜加熱，那么高火2-3分鐘即可熱透。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。