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1、頭朝東睡比較好。因為受地球磁場的影響，可以使地球的磁力線平穩(wěn)的穿過身體，減少磁力線對人體的影響，使代謝率降低，氣血暢通，減少能量消耗。

2、人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也高，其他頭朝東也都不錯。

3、就是不能朝西，地球由西向東自轉(zhuǎn)，頭若朝西，血液經(jīng)常向頭頂直沖，睡眠很難安穩(wěn)，易引起神經(jīng)衰弱，失眠，胸悶心悸。

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