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1、家長可以幫助孩子把做作業(yè)時(shí)間分割成幾段。比如估計(jì)要用1小時(shí)完成的作業(yè)，可以把時(shí)間分成三段，每段 20分鐘。中間休息5或10分鐘。由于每次時(shí)間短，就可以在規(guī)定時(shí)間內(nèi)精力集中地做作業(yè)。也可以用分解作業(yè)量的辦法。比如，有15道數(shù)學(xué)題，可以規(guī)定每做完5道題就休息5分鐘，然后再做下一個(gè)5道題。休息時(shí)家長可以陪孩子說說話或做一些游戲。這樣配合作業(yè)過程的訓(xùn)練要有家長監(jiān)督提醒，把握好休息與做作業(yè)的時(shí)間。家長不必?fù)?dān)心孩子會養(yǎng)成要家長陪同做作業(yè)的依賴心理，等孩子大一些，就可以放手讓孩子做作業(yè)了。長大的孩子不會喜歡家長總是陪在自己身邊。

2、在改善拖拉行為的過程中，家長要有一個(gè)平和的心態(tài)，不要有急躁情緒，也不要急于求成。家長只是耐心地去做，然后欣喜地看著孩子慢慢長大。

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