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1、家長(zhǎng)可以讓孩子用不同的順序做相同的一系列事情，比如起床、穿衣、刷牙、洗臉、吃早餐等。每次給孩子一個(gè)秒表計(jì)時(shí)，讓孩子去不斷體驗(yàn)不同的先后順序?qū)τ诠?jié)約時(shí)間的影響。

2、家長(zhǎng)可以讓孩子體驗(yàn)不同情緒狀態(tài)下的十分鐘是什么樣的感覺。我們可以讓孩子做三件事：特別感興趣的、特別不感興趣的以及興趣中等的事情。每次都固定給孩子一個(gè)倒計(jì)時(shí)十分鐘的秒表，等時(shí)間到了就結(jié)束體驗(yàn)，讓孩子不斷加深在不同情緒下的時(shí)間流失體驗(yàn)。

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