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　　量肩寬的標(biāo)準(zhǔn)方法是：在測(cè)量時(shí)需要從肩膀和手臂之間的最高處開始測(cè)量，測(cè)量時(shí)需要被測(cè)量者身體保持放松狀態(tài)。

　　做有氧運(yùn)動(dòng)、控制飲食、調(diào)節(jié)生活規(guī)律都可以使肩寬變小，肩寬與個(gè)人的身高也有一定的關(guān)系。

　　女生身高155-175對(duì)應(yīng)的肩寬是34-39，男生身高165-185對(duì)應(yīng)的肩寬是43.6-53.2。

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