當(dāng)下有很多小伙伴對于什么茶養(yǎng)神 有什么茶是養(yǎng)神的方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下什么茶養(yǎng)神 有什么茶是養(yǎng)神的詳細的一些信息知識，那么今天小風(fēng)就收集了一些什么茶養(yǎng)神 有什么茶是養(yǎng)神的相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品。因其含有強效的抗氧化劑兒茶酚，以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使人的副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙；當(dāng)然，綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，振作精神，所以人們最好在白天飲用，以免影響睡眠。

2、枸杞茶。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、近視度加深的問題都有幫助。

3、菊花茶。此茶有明目清肝的作用。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜調(diào)菊花茶，對于疏肝解郁都很有幫助。

4、決明子茶。決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘者可在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。

5、杜仲茶。杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐導(dǎo)致腰背痛者有緩解作用，男女都可以喝；女性朋友可在經(jīng)期的末期飲用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。