當(dāng)下有很多小伙伴對于杏子的功效 杏子有哪些功效方面的知識(shí)信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下杏子的功效 杏子有哪些功效詳細(xì)的一些信息知識(shí)，那么今天小風(fēng)就收集了一些杏子的功效 杏子有哪些功效相關(guān)的知識(shí)信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

　　杏子具有潤肺定喘、生津止渴、清熱解毒、降低膽固醇、延緩衰老、潤腸通便、預(yù)防高血壓，預(yù)防感冒，視力疾病等功效。杏子是一種獨(dú)具特色的水果，口感比較酸甜爽口，廣受大家喜愛。

　　杏子的功效

　　止咳平喘

　　食用杏子的話，是可以起到止咳平喘功效的。杏子進(jìn)入人體腸道后，會(huì)被腸道分解，產(chǎn)生少量的“氫氰酸”。醫(yī)學(xué)研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經(jīng)起到鎮(zhèn)定作用。

　　降低膽固醇

　　因?yàn)樾幼又泻胸S富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸，均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，對于高血脂、高膽固醇人群來說，杏子是非常理想的調(diào)理食物。

　　潤腸通便

　　杏子中膳食纖維和水分含量豐富，食用之后能在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，刺激胃腸蠕動(dòng)，加速糞便的排出，可以潤腸通便，防治便秘。

　　美容養(yǎng)顏

　　杏子含有豐富的維生素C以及多分類等抗氧化性的物質(zhì)，經(jīng)常食用杏子能夠有效清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞的衰老。

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