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1、燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，雖然有一定的功效，但是也會(huì)存在副作用的。

2、燕窩主要具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾益氣、補(bǔ)氣和血、安神醒腦等功效。

3、女性吃燕窩還可以滋潤(rùn)皮膚，美容養(yǎng)顏。還有助于促進(jìn)傷口的愈合，比較適合產(chǎn)后或手術(shù)過(guò)后的人群食用。但是對(duì)于蛋白質(zhì)過(guò)敏的人要慎重食用，感冒發(fā)燒者也要忌食。

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