女人不是不能吃花生,但吃花生也是有壞處的,尤其是在減肥的女人要避免食用花生。原因是花生種的油脂含量比較高,花生吃多了可能有增加肥胖的風(fēng)險、胃腸道負(fù)擔(dān),加重高脂血癥等壞處。
其實花生吃多了有不少的壞處:一是花生含有較多的油脂成分,長期過量進食花生,導(dǎo)致大量的油脂和熱量在體內(nèi)堆積,增加肥胖的發(fā)生率;二是花生是一種比較油膩的食物,過量進食花生也容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān),可出現(xiàn)腹脹腹痛等癥狀;三是患有高脂血癥的患者,如果長期大量食用花生,則導(dǎo)致血脂水平進一步升高,使得病情加重,不利于疾病的控制。
內(nèi)容來自:大樹網(wǎng)