關(guān)于早上起來(lái)先刷牙還是先喝水，一直存在較大爭(zhēng)議，有人認(rèn)為先刷牙，這樣細(xì)菌就不會(huì)被沖刷到內(nèi)體，但也有人認(rèn)為喝水也沒(méi)有多少細(xì)菌。雖說(shuō)口腔中的細(xì)菌數(shù)量和種類(lèi)非常多，但并不全是致細(xì)菌，還存在益生菌正常情況下，致病菌和有益菌處于平衡，只要這種平均就不會(huì)被打破，一般來(lái)講不會(huì)致病。

早上起來(lái)喝水時(shí)，細(xì)菌是很難喝進(jìn)體內(nèi)，雖說(shuō)有部分細(xì)菌進(jìn)入胃腸道，但大多數(shù)都會(huì)被胃酸消化。對(duì)此，醫(yī)生呼吁，別再被欺騙了。晨起不應(yīng)喝“5種水”，一是涼水；二是鹽水；三是飲料；四是果汁；五是蜂蜜水等。