第一、生活條件好了，自助餐里的食物生活中也常吃，沒有啥過多的新鮮感。就算有幾個硬菜，也就是吃一些嘗嘗鮮，再隨便吃點就飽了。所以，吃自助餐基本吃不多，但是很快就飽了。

第二、自己不會吃，一進門就胡亂吃，導致很快就飽了。多數(shù)人都是第二種，也是餐廳的套路，掌握好先吃啥后吃啥，就不會一吃就飽了。

自助餐為啥沒吃多少就飽？服務(wù)員稱全是“套路”，現(xiàn)在知道還不晚。去吃自助餐，正確順序是先吃餐廳限量的食物，一次不能多拿的那種，這類食物就是比較貴又好吃的。其它的就根據(jù)自己口味搭配著吃，甜品類的要最后再吃。