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如今中小學生的身心壓力并不比成年人小,他們每天早出晚歸,天還沒亮就要起床,開始一天忙碌的學習,放學之后又要很晚才能完成作業(yè),所以他們的睡眠時間根本不夠。這樣下去只會對學生的身心發(fā)展不利,還會影響學生的健康,導致上課容易走神。
給中小學生減負是重要的課題,教育部多方面協調,于是頒布了“睡眠令”。教育部明確了3個重要時間保睡眠,中小學生每天睡眠時間不少于10小時,初中生應滿足9小時,高中生要睡夠8小時。
文章轉載自:百禾星座網