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如今中小學(xué)生的身心壓力并不比成年人小，他們每天早出晚歸，天還沒(méi)亮就要起床，開(kāi)始一天忙碌的學(xué)習(xí)，放學(xué)之后又要很晚才能完成作業(yè)，所以他們的睡眠時(shí)間根本不夠。這樣下去只會(huì)對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展不利，還會(huì)影響學(xué)生的健康，導(dǎo)致上課容易走神。

給中小學(xué)生減負(fù)是重要的課題，教育部多方面協(xié)調(diào)，于是頒布了“睡眠令”。教育部明確了3個(gè)重要時(shí)間保睡眠，中小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，初中生應(yīng)滿足9小時(shí)，高中生要睡夠8小時(shí)。

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