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人到中年，身體各個器官的代謝能力都在逐漸下降，其中也包括大腦。人在50歲后，大腦記憶力開始減退，接受新鮮事物的能力也在減弱。要想長壽，老了不癡呆，只需勤于用它！40歲以上都應該去看看吧。

腦為元神之府。大腦是統(tǒng)帥人體全身的“司令部”，具有支配及主宰人體一切活動的作用，因此腦衰則必然導致人體失調、失控而致形體衰老。愛“想當年”是大腦衰老的表現(xiàn)，也表明他們接受新鮮事物的能力已經(jīng)明顯減弱。

健腦最直接的辦法是多用腦，多給大腦一些良性刺激以提高其潛能。老人勤用腦可預防癡呆，大腦喜歡新鮮，大腦喜歡顏色，大腦喜歡氧氣，大腦喜歡勞逸結合，大腦喜歡運動等。另外，一日三餐還要盡量做到不挑食，不偏食，才能吸收多種不同的益腦營養(yǎng)素。

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