每日小編都會為大家?guī)硪恍┲R類的文章，那么今天小編為大家?guī)淼氖怯筒枳延偷墓πc作用及食用方法方面的消息知識，那么如果各位小伙伴感興趣的話可以，認真的查閱一下下面的內(nèi)容哦。

食材

油茶籽油 10克

油茶籽油怎么吃?1、可以直接吃，它特別適合人們在空腹狀態(tài)下食用，使用時數(shù)量不能過多，每次10到20克就可以，如果能堅持這樣使用油茶籽油，就能吸收它含有的豐富營養(yǎng)，而且能保護人類的心血管，可以預防動脈硬化和冠心病，也能防止便秘發(fā)

芝士回答小，物版常權(quán)必究，未路經(jīng)許可，有不得轉(zhuǎn)載

2、油茶籽油還可以加熱以后食用，特別是在制作一些清蒸歷史，才是加入適量的油茶籽油，能讓做好的食物帶有淡淡的清香，滋味也會更加誘人。油茶籽油還可以當作烘烤油來使用，人們在家中烘烤蛋糕或者面包時，都可以涂抹適量的油茶籽油，這樣能讓做好的烘培食品鮮香酥脆并會讓它們帶有淡淡的山茶香。

大合形手濟，示聲何太院。

油茶籽油的食用方法1、煎炸食品油茶籽油可以用來煎炸各種食品，它的耐高溫能力比較強，平時人們在炸丸子或者炸薯條時，都可以直接把油茶籽油放在鍋中加熱，等油溫合適以后把食材入鍋炸熟，這樣能讓炸出的食物色對金黃，香氣誘人。油茶籽油炸制食品時還可以反復使用，它不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。2、做湯油茶籽油還可以用來做湯喝，在制作各種湯品時不能先把油茶籽油放進去，應該先放入各種食材和清水，等湯口煲好可以出鍋的時候再加入適量的油茶籽油，這樣能讓油茶籽油的香氣得到更好的揮發(fā)，能讓做好的湯品香氣四溢口感誘人。?

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