當(dāng)下有很多小伙伴對于綠豆湯的功效與禁忌，哪些人不能常喝綠豆湯？方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下綠豆湯的功效與禁忌，哪些人不能常喝綠豆湯？詳細的一些信息知識，那么今天小風(fēng)就收集了一些綠豆湯的功效與禁忌，哪些人不能常喝綠豆湯？相關(guān)的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

綠豆湯是夏季里的解暑佳品，具有清熱、解毒和消暑的功效。綠豆湯還能夠促進人的生理代謝活動，有殺菌消炎，緩解身體消化不良、腹脹的作用。但要注意體質(zhì)屬寒的人不宜食用，空腹或者食用過量都會對胃有影響。

1、清熱解毒

在夏季飲用綠豆湯有消暑解渴的功效，人在高溫環(huán)境下，身體內(nèi)水分和鉀元素的流失會很大，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。喝綠豆湯能很好的補充體內(nèi)缺失的水分和鉀元素，還能補充無機鹽，起到維持水液電解質(zhì)平衡的作用。

2、促進人體代謝

綠豆湯中的生物堿、香豆素等活性物質(zhì)能夠促進人和動物的生理代謝活動，起到殺菌消炎的作用。喝綠豆湯可以緩解身體消化不良、腹脹等癥狀。如果夏天沒有胃口，也可以喝綠豆湯緩解。

綠豆是屬于寒性的，因此體質(zhì)寒涼的人不能多喝綠豆湯?？赡軙?dǎo)致手腳冰涼、腰酸腿痛，腹瀉等情況。還要注意空腹的時候不要喝，也不能過量喝，會對胃造成傷害，甚至還會引起脾胃的陰寒、虛弱，導(dǎo)致消化系統(tǒng)類的疾病。

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